gérer son stress



mars 2018  Apprenez l'auto-hypnose!

Atelier à Lausanne en trois soirées les 16 avril, 30 avril et 14 mai 2018

Nathalie Berger, coach et maître-praticienne en hypnose ericksonienne, revient partager avec nous les bienfaits de l'auto-hypnose.

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Distinguer les différentes formes d'hypnose. De celle, spectaculaire, que l'on peut voir à la télévision, à l'hypnose médicale, utilisée en milieu hospitalier, notamment pour les grands brûlés, en passant par l'hypnose thérapeutique.

Comprendre le processus de la transe hypnotique, se rassurer, oser expérimenter et se laisser guider par sa voix dans un monde intérieur calme et serein.

Envisager comment se mettre seul, à volonté, en état d'auto-hypnose, et se libérer du stress et des soucis.
Apprendre les précautions à prendre pour bénéficier de cet état de bien-être.

Atelier limité à 6 personnes, si vous êtes intéressé, faites vite pour vous inscrire!


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févr. 2018  NOUVEAU: rapid coaching!

Développement personnel en trois séances

Au fil de nombreuses années de recherche appliquée dans le domaine du développement de la personnalité, MONCOACH a mis au point des techniques hautement efficaces à l’intention des personnes qui souhaitent évoluer et obtenir des changements positifs et surtout durables.

Développement personnel?
Ce terme regroupe de nombreuses méthodes destinées à l'amélioration de 

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la connaissance de soi, à la valorisation de ses talents et de ses potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. .Selon la revue Sciences humaines, « les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s'affirmer) ».


Coaching? 
Le coaching est l’accompagnement d’une personne (ou d’une équipe) désireuse d’améliorer ses compétences, sa performance ou son bien-être. Le coach se situe aux côtés de la personne accompagnée dans une position d'égalité. Le rôle du coach est de proposer un processus, d’apporter des outils et des méthodes, de donner du feedback et d’encourager la personne coachée à développer ses propres ressources.
  

Rapid coaching?
Obtenir un changement durable en 3 séances (3 x 1h30) et pour 600 CHF seulement!


Gestion du stress
A chacun son stress ! En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez d’où vient le vôtre et vous mettrez en route quelques bonnes pratiques pour gagner en zénitude.  
Première séance : compréhension !
Deuxième séance : décision !
Troisième séance : action !

Relation de couple
Comprendre l’autre et éviter les disputes et les malentendus n’est pas toujours évident. En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez les secrets de l’harmonie conjugale. 
Première séance avec un des conjoints
Deuxième séance avec l’autre conjoint
Troisième séance : partage et mise en route de quelques bonnes pratiques.

Confiance en soi
Vous trouvez difficile d’exprimer vos envies, vos idées ou vos opinions ?  En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez ce qui vous freine et vous mettrez en œuvre quelques bonnes pratiques pour développer votre confiance en vous.
Première séance : compréhension !
Deuxième séance : décision !
Troisième séance : action !

(Autres thèmes sur demande.)


Vous voulez bénéficier d'un rapid coaching? Allez à la page Contact  et demandez un rendez-vous!




 


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