gérer ses émotions



mars 2016  Transmission d'entreprise

Entendu à la première Journée de la transmission d'entreprise

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Merci et bravo aux organisateurs! Une matinée intéressante dont j'ai retenu quelques perles, que je livre en vrac à ceux qui n'ont pas pu y assister. Que leurs auteurs me pardonnent de ne pas les citer!

- 50\\% des chefs d'entreprise suisses ont plus de 55 ans (donc pas l'éternité devant eux).

- Entrepreneurs, perdez vos illusions: seulement 5\% environ des enfants ont l'envie de reprendre l'entreprise familiale.

- L'argent divise et les valeurs rassemblent.

- Le meilleur critère à prendre en compte pour une bonne transmission: la pérennité du patrimoine familial.


- Survie à 5 ans: 95\% pour les reprises d'entreprise, contre 50\% seulement pour les créations d'entreprise.

Les divers contributeurs ont tous relevé l'importance des facteurs  émotionnels, ce qui m'a confortée dans mon rôle de soutien des entreprises familiales, en particulier lors du passage du témoin.


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avril 2018  Apprenez l'auto-hypnose!

Atelier à Lausanne en trois soirées les 30 avril, 14 mai et 4 juin 2018

Nathalie Berger, coach et maître-praticienne en hypnose ericksonienne, revient partager avec nous les bienfaits de l'auto-hypnose.

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Distinguer les différentes formes d'hypnose. De celle, spectaculaire, que l'on peut voir à la télévision, à l'hypnose médicale, utilisée en milieu hospitalier, notamment pour les grands brûlés, en passant par l'hypnose thérapeutique.

Comprendre le processus de la transe hypnotique, se rassurer, oser expérimenter et se laisser guider par sa voix dans un monde intérieur calme et serein.

Envisager comment se mettre seul, à volonté, en état d'auto-hypnose, et se libérer du stress et des soucis.
Apprendre les précautions à prendre pour bénéficier de cet état de bien-être.

Atelier limité à 6 personnes, si vous êtes intéressé, faites vite pour vous inscrire!


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nov. 2020  Je veux du soleil!

Comment bien vivre les temps actuels

C'est le Covid ou c'est juste l'automne?
J'ai l'impression que c'est chaque matin plus dur de me mettre en route.

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J'ai tendance à faire n'importe quoi au lieu d'attaquer mon travail, comme... me laisser contaminer par la presse et les réseaux sociaux, ce qui, en plus d'être chronophage, distille le pessimisme.

Alors, pour retrouver de l'énergie dans ces mauvais jours, j'ai décidé de:
1️⃣ aller à la rencontre du soleil chaque fois que c'est possible
2️⃣me bourrer de vitamines C, D, de magnesium, de zinc et j'en passe...
3️⃣m'autoriser à procrastiner les corvées pour faire des trucs agréables à la place.

En bref, ma priorité est de prendre soin de moi. Et sans culpabiliser.
Parce que je sais que si je ne vais pas bien, je ne suis plus en mesure d'être d'une quelconque aide pour mon entourage ni pour mes clients.

Mais ce qui me booste particulièrement, c'est la perspective d'ouvrir très bientôt deux nouvelles formations (en ligne évidemment) créatrices de bonheur! Envie d'en être? Faites-moi juste un petit coucou, et on en discute!


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