Vivre mieux avec MONCOACH !

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20 ans déjà que je pratique l'ennéagramme et mon enthousiasme reste intact! 
Les formations que j'ai développées cumulent le meilleur de l’Ennéagramme, de l’Analyse Transactionnelle et de la Systémique.
J'ai à coeur de transmettre mon expérience à ceux et celles qui se sont donné pour mission d'en aider d'autres à mieux vivre.

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actualités

avril 2020  Vous procrastinez ? Corona peut vous aider !

Article paru sur LinkedIn - Avril 2020

La procrastination, ça vous connaît ? Si vous dites oui, de quoi parle-t-on au juste ?

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 Du latin pro cras, en français pour demain, ce néologisme semble avoir été inventé pour nous donner mauvaise conscience. En tous cas, je n'ai jamais entendu ou lu quelqu'un qui soit fier de procrastiner, et vous?
Relax ! 
Remettre au lendemain n’est pas la pire des choses et parfois même c’est salutaire. Tout dépend...Examinons d’un peu plus près deux éléments de la procrastination : ce que nous reportons d’une part et pourquoi nous reportons d’autre part.
Vous renâclez devant les tâches ménagères non urgentes, les travaux administratifs, les rangements ? Ne seriez-vous pas un peu trop exigeant-e avec vous-même ? Un peu trop perfectionniste, avec un sens aigu du devoir et des « il faut » ? Ces temps, tout particulièrement, votre premier devoir est de prendre soin de vous et de vos proches, de votre santé et de votre moral ! Alors développez davantage d’indulgence et chantez avec Fernandel :
« Aujourd'hui peut-être ou alors demain
Ce sacré soleil me donne la flemme »
Cependant, si votre procrastination concerne des actions essentielles, la question qui se pose alors est « pourquoi je n’arrive pas à m’y mettre ? ».
Peut-être que la tâche à effectuer n’est pas claire. Avez-vous toutes les informations nécessaires ? Commencez par aller les chercher !
Peut-être que le morceau est trop gros à avaler ? Appliquez la tactique du salami : coupé en tranches fines, il donne une envie irrésistible d’y goûter et disparaît de la table en un clin d’œil !
Peut-être que vous n’êtes pas 100\\\% en accord avec la tâche que vous vous imposez ? Une partie de vous a décidé que c’était ce qu’il faut faire, une autre partie en doute, une autre encore n’en a pas envie. Si vous n’êtes pas au clair avec ce que vous voulez vraiment, alors il est temps de procrastiner !
Se mettre la pression pour effectuer ce qui apparaît comme une corvée n’est bon pour personne. Si vous n’en voyez ni l’évidence ni les retombées positives, alors procrastinez! Et surtout procrastinez joyeusement, car vous avez le droit de vous occuper de vous-même !
Ne gaspillez pas le temps ainsi récupéré en de multiples tâches secondaires (comme changer l'eau des fleurs, refaire vos ongles ou faire le repassage qui attend déjà depuis trois jours et peut bien attendre encore un peu). Donnez-vous l’autorisation de revenir à l’essentiel.
Commencez par mettre à plat vos besoins, vos objectifs, vos envies.
Dites merci au coronavirus d’avoir cassé vos routines et bouleversé votre quotidien. Dites à vos peurs de rester en-dehors de tout ça (je sais, c’est facile à dire, mais votre cerveau en est capable !). Cessez de vous agiter et dites à votre colère de se transformer en énergie constructive. Choisissez quelques actions essentielles, notez-les en tête de votre to do list.
Ultime vérification : demandez à votre tête, à votre cœur et à votre ventre s’ils sont en accord. Si tel est le cas, je vous garantis que vous n’allez plus procrastiner !


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mars 2020  La connaissance de soi nous éclaire et nous rassure

OFFRE SPECIALE PANDEMIE

La période actuelle bouleverse notre manière de vivre et nous confronte à notre capacité d'adaptation, de créativité et de bienveillance.

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Dans ce contexte, l'ennéagramme nous aide à comprendre nos réactions et celles de notre entourage.
L'ennéagramme est une méthode de connaissance de soi à travers l'étude de neuf profils de personnalité. Se familiariser avec le fonctionnement de notre type de personnalité nous éclaire et nous rassure.

En deux entretiens à distance, je vous aide à identifier votre profil de personnalité (parmi les neuf que décrit l'ennéagramme) et à comprendre comment votre personnalité a impacté votre vie jusqu’à maintenant et en particulier ces derniers mois.

Pour aller plus loin et effectuer un travail sur soi (coaching de développement personnel), vous pouvez vous inscrire directement à la formation "Ennéagramme Essentiel", qui a lieu (à distance) sur trois demi-journées (nouvelles dates fixées dès que trois personnes sont intéressées). Dans ce cas, nous vous offrons la gratuité du module "Découverte".

Les personnes intéressées par nos formations mais dont les finances sont mises à mal par la situation économique actuelle prendront contact avec mcfagioli(at)icefagioli.ch. Nous trouverons une solution.


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févr. 2020  Le coaching, de l'entraînement à la recherche de sens

Article paru dans le Monde Economique en 2018

Le coaching a connu un développement exponentiel dans les vingt-cinq dernières années.

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 En 1993, lorsqu’avec mon équipe de consultants nous avons introduit ce terme dans notre plaquette d’entreprise, peu de gens savaient précisément de quoi il retournait.
« Coach » était un mot du domaine du sport, et par certains aspects, le rôle du coach esteffectivement comparable à celui d’un entraîneur : accompagner le « champion », l’observer, lui donner du feedback, l’encourager et lui fournir des informations susceptibles d’améliorer ses performances.
Ce qui diffère entre coach et entraîneur ? Celui-ci a une expertise dans le domaine  de son champion, il va lui prodiguer des conseils, des instructions, voire des ordres. Le coach est expert en techniques d’accompagnement : sans connaître forcément le métier de son client, il va utiliser l'énergie de celui-ci comme levier, afin qu’il détermine son objectif, trouve en lui-même ses ressources et développe ses compétences.
Timothy Gallway est considéré comme le "père" du coaching. Pédagogue de Harvard et spécialiste du tennis, il publia en 1975 un livre intitulé "The Inner Game of Tennis" dans lequel il fait référence à l'état intime du joueur, "adversaire qu'on porte en soi" bien plus redoutable que celui qui se trouve de l'autre côté du filet ! Le but de l'entraînement est de libérer le potentiel du joueur, pour le porter à son niveau de performance optimal.
Le coaching a maintenant évolué. Bien souvent il ne se limite pas à travailler sur la performance. Il peut être parfois utile d’apporter au client une vision systémique de sa problématique. A l’inverse, le coach peut pratiquer une écoute centrée sur la personne et guider son client dans le développement de sa personnalité et la découverte du sens qu’il aimerait donner à sa vie.
Voici la définition du coaching que j’enseigne à mes étudiants: c’est un contrat portant sur une relation de confiance, dans laquelle le coach apporte à son client des outils spécifiques de compréhension de lui-même et de son environnement, le confronte à ses propres contradictions et paradoxes, l'encourage à prendre de la distance pour davantage d'objectivité et de liberté de choix et stimule ses compétences personnelles. Le coach n’est ni un expert, ni un conseiller. Il est neutre et bienveillant, ne décide pas pour son client et s’abstient même de l’influencer. L’objectif du coaching est l’activation des ressources internes du client et vise à une plus grande autonomie.
Pourquoi le coaching s’est-il étendu si rapidement à tous les domaines de l’existence ? Pourquoi toujours plus de personnes éprouvent-elles le besoin d'être aidées dans leurs décisions ou accompagnées lors d'un changement difficile ?
Notre monde est global, complexe, incertain… Tout change… et très vite. Dans le monde du travail, quel que soit le domaine, il faut maintenant faire mieux avec moins de moyens et prendre sur soi. Peur, démotivation et maladies psychosomatiques sont le cauchemar des RH.
Nombreuses sont les personnes à la recherche de repères et de leur vraie place. Fatiguées d'être en représentation, de devoir paraître toujours plus compétentes et efficaces, elles cherchent un autre sens à leur vie.
Socrate était le premier coach de tous les temps. Fier de sa mère qui était sage-femme, il affirmait exercer le même métier qu'elle : il accouchait les âmes, d'où le terme de maïeutique pour définir sa pratique.
Il avait tout inventé ! Il maîtrisait parfaitement l'art du questionnement, celui de ne jamais se satisfaire des phrases toutes faites, des approximations ou des généralisations. Il remettait en question les affirmations générées par l'émotion. Il savait traquer les contradictions avec une patience infinie, obligeant ainsi peu à peu son interlocuteur à gagner en cohérence et en logique. Inlassablement, il le ramenait à la notion - fondamentale selon lui - de l'existence. Il insufflait à ses disciples le courage nécessaire pour affronter la réalité, trouver leur vérité et augmenter leur autonomie.


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nov. 2019  RAPID COACHING!

Développement personnel en trois séances

Gérer son stress, prendre confiance en soi, améliorer la relation de couple?

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Au fil de nombreuses années de recherche appliquée dans le domaine du développement de la personnalité, MONCOACH a mis au point des techniques hautement efficaces à l’intention des personnes qui souhaitent évoluer et obtenir des changements positifs et surtout durables.

Ces techniques, MONCOACH les met aujourd'hui à votre service pour que vous obteniez des résultats durables en trois séances seulement.

Une définition du développement personnel?
Ce terme regroupe de nombreuses méthodes destinées à l'amélioration de la connaissance de soi, à la valorisation de ses talents et de ses potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. .Selon la revue Sciences humaines, « les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s'affirmer) ».

Une définition du coaching?
Le coaching est l’accompagnement d’une personne (ou d’une équipe) désireuse d’améliorer ses compétences, sa performance ou son bien-être. Le coach se situe aux côtés de la personne accompagnée dans une position d'égalité. Le rôle du coach est de proposer un processus, d’apporter des outils et des méthodes, de donner du feedback et d’encourager la personne coachée à développer ses propres ressources. 

Avec le rapid coaching de MONCOACH, vous obtenez un changement durable en 3 séances (3 x 1h30) et pour 600 CHF seulement!


Gestion du stress
A chacun son stress ! En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez d’où vient le vôtre et vous mettrez en route quelques bonnes pratiques pour gagner en zénitude.  
Première séance : compréhension !
Deuxième séance : décision !
Troisième séance : action !

Relation de couple
Comprendre l’autre et éviter les disputes et les malentendus n’est pas toujours évident. En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez les secrets de l’harmonie conjugale. 
Première séance avec un des conjoints
Deuxième séance avec l’autre conjoint
Troisième séance : partage et mise en route de quelques bonnes pratiques.

Confiance en soi
Vous trouvez difficile d’exprimer vos envies, vos idées ou vos opinions ?  En trois séances, avec l’accompagnement d’une spécialiste en développement personnel, vous découvrirez ce qui vous freine et vous mettrez en œuvre quelques bonnes pratiques pour développer votre confiance en vous.
Première séance : compréhension !
Deuxième séance : décision !
Troisième séance : action !

(Autres thèmes sur demande.)

Vous voulez bénéficier d'un rapid coaching? Demandez un rendez-vous sur la page Contact.



 


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juin 2019   1er Forum Romand d'Ennéagramme

Vous l'avez manqué? Rendez-vous l'an prochain!

Organisé pour la première fois les 25 et 26 mai 2019, l'événement a été un succès en termes de satisfaction des participants. 

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De nouvelles personnes ont été séduites par la profondeur de cette méthode d'évolution personnelle, des "anciens" ont apprécié de pouvoir partager certains aspects de leur personnalité avec d'autres amateurs d'ennéagramme, connus ou inconnus. Les panels et les conférences autour de l'ennéagramme ont comblé tant les curieux que les experts.

Tant les participants que les organisateurs sont unanimes: l’hôtel Mirabeau est l’endroit idéal pour ce type de manifestation. Les salles sont confortables et bien aménagées et se prêtent à nos besoins. Les repas sont parfaits, l’accueil et le service attentionnés.

Cette première édition était un test. Notre seul regret est de n'avoir pas pu réunir davantage de monde pour en profiter. D'ores et déjà, nous prévoyons de reconduire l’événement en 2020, en faisant notre maximum pour ne pas nous contenter de ce premier succès d’estime, mais au contraire tirer parti de cet essai pour le transformer en succès tout court!

Suivez les invitations du "Forum Romand d'Ennéagramme" sur la page Facebook.



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janv. 2019  Le chef dirige, le coach accompagne

« Chef » ou « coach » ?

La place du chef est en avant, celle du coach est à côté. Le rôle du chef est de savoir, celui du coach est de questionner.

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Si l’on caricature : le chef parle, le coach écoute !

Une question nous est fréquemment posée : un chef peut-il être le coach de ses collaborateurs ? Spontanément, la tendance est de répondre par la négative : il semble a priori que le rapport hiérarchique n’offre pas les conditions nécessaires à une relation de coaching. A la réflexion, et à l'aide d'un peu d'étymologie, la réponse devient plus nuancée.

La mission du chef est de diriger. Il est à la tête d’une équipe (chef vient du latin caput, capitis = tête), c’est un leader (de l’anglais to lead = conduire), il fournit la structure et le cadre de travail (on l’appelle cadre, il fait partie de l'encadrement), c’est un manager (de l’anglais to manage = se débrouiller).

Le chef indique les objectifs à atteindre, organise le travail et contrôle les résultats. Parfois il fixe lui-même les objectifs, parfois il doit imposer ceux qu'il a lui-même reçus de plus haut: c'est une lourde responsabilité. Une anxiété – légitime - devant l'ampleur de la tâche risque de l'inciter à donner des ordres plutôt qu'à déléguer. La pression du temps et des coûts ne permet pas d’accorder aux collaborateurs suffisamment d'écoute, d'attention et de reconnaissance. Or le manque de reconnaissance est un des plus importants facteurs de démotivation.

Dans un monde professionnel toujours plus digitalisé, la plupart des managers sont aujourd’hui désireux que leurs collaborateurs s’impliquent davantage et fassent preuve d'autonomie. Cela implique un profond changement de mentalité et l’apprentissage de nouveaux comportements au niveau relationnel.
La mission du coach est d’accompagner. Comme le cocher de l'attelage, il sait comment tirer le meilleur parti de l'énergie des chevaux et éviter les écueils du chemin. Mais la destination est fixée par le client.
Le coach n’use pas d’autorité, il se tient à disposition de son client. Il ne fait que l’accompagner, il ne décide pas à sa place. Il le questionne et il l’écoute. Il l'encourage à prendre du recul sur ce qu’il vit. Il l’aide à définir ses propres objectifs et à trouver en lui-même les ressources pour les atteindre.
Dans la relation entre le coach et son client, trois points sont essentiels: le coach a confiance dans les capacités de son client, il l’encourage à prendre ses responsabilités et il souhaite sincèrement qu’il devienne autonome.
La tendance aujourd’hui est à l’aplatissement des organigrammes, voire même à la suppression de toute hiérarchie. Pas sûr que tout un chacun soit prêt à fonctionner sans stress dans un tel contexte.
Du coup, une relation de type « coaching » est une réponse adéquate aux besoins actuels. La formation "Coaching Essentiel" (e-learning + quatre sessions en présentiel ou à distance) s'inspire des meilleures pratiques du coaching pour aider les chefs à expérimenter une nouvelle forme d'encadrement et opérer en douceur un changement vers un nouveau management qui s’avérera positif pour toutes les parties.


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Ennéagramme

Ennéagramme Essentiel (à distance ou en présentiel)

3 sessions réelles ou virtuelles + 2 séances de coaching individuel + 1-2 heures par semaine de travail personnel


Coaching, les bases

Coaching Essentiel 1, le Développement Personnel du Coach

6 séances + 15 heures de travail personnel


Ennéagramme

Découverte de l'Ennéagramme (online)

Cours privé online: deux entretiens d'une heure trente et lecture d'un document détaillé entre les séances.


Coaching, les bases

Coaching Essentiel II La Posture et les Outils du Coach


Conférence

Parlons d'Argent (3 vidéos et un coaching individuel)

Trois vidéos de 25 à 30 minutes + prévoir trois heures de travail individuel


Atelier

A la recherche de son Ikigaï

5 visio-conférences + 15 heures de travail personnel.


Coacher avec l'ennéagramme

Formation de coach spécialisé en ennéagramme

7 sessions de groupe, journées non consécutives, à partir du 30 janvier 2022



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