Vivre mieux avec MONCOACH !

La pandémie et ses conséquences bouleverse notre manière de penser le monde. Nous devons nous ré-inventer: relevons le défi ! 

Bienvenue sur mon site,
Coach expérimentée, j'utilise l'Ennéagramme et l'Analyse Transactionnelle pour vous aider à clarifier et résoudre ce qui vous préoccupe.    
Que vous désiriez sortir d'une situation problématique, améliorer votre relation aux autres ou remettre du sens dans votre vie, n'hésitez pas à me contacter (même si vos finances sont précaires), quelques séances suffisent pour vivre mieux.
Au plaisir de vous rencontrer!
Marie-Claire

actualités

nov. 2020  Ne signez pas trop vite!

Etes-vous vraiment motivé à suivre une formation d'ennéagramme?

Avant de vous engager dans une formation d'ennéagramme, vous avez besoin de savoir ceci:
1️⃣ Vous ne verrez plus jamais le monde de la même façon

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2️⃣ Vous allez mettre en évidence vos forces et vos talents, mais aussi vous confronter à vos ombres
3️⃣ Cela demande une décision fondamentale, celle d'être authentique.

Au début il y aura un moment magique: celui où la découverte de votre type vous donnera comme une impression d'avoir enfin trouvé qui vous êtes - vraiment - dans votre essence. Les participants à mes formations ont décrit cela comme "rentrer à la maison", "mettre ses pantoufles", "poser les gants de boxe", "oser être soi", etc.

Par la suite vous allez entrevoir comment votre type de personnalité a impacté votre vie jusqu'à présent. Et ceci peut être parfois déconcertant!
Admettre qui on est, au-delà des apparences que l'on se plaît à entretenir, ne se fait pas en un jour.
C'est là qu'il est bon de ne pas faire ce chemin tout seul. Je mets mes 20 ans d'expérience à votre disposition.

Si vous sentez que c'est le bon moment pour vous, inscrivez-vous vite à la formation qui démarre bientôt: 
Je crois sincèrement que l'ennéagramme est un chemin vers le bonheur. Envie de tester?


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nov. 2020  Je veux du soleil!

Comment bien vivre les temps actuels

C'est le Covid ou c'est juste l'automne?
J'ai l'impression que c'est chaque matin plus dur de me mettre en route.

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J'ai tendance à faire n'importe quoi au lieu d'attaquer mon travail, comme... me laisser contaminer par la presse et les réseaux sociaux, ce qui, en plus d'être chronophage, distille le pessimisme.

Alors, pour retrouver de l'énergie dans ces mauvais jours, j'ai décidé de:
1️⃣ aller à la rencontre du soleil chaque fois que c'est possible
2️⃣me bourrer de vitamines C, D, de magnesium, de zinc et j'en passe...
3️⃣m'autoriser à procrastiner les corvées pour faire des trucs agréables à la place.

En bref, ma priorité est de prendre soin de moi. Et sans culpabiliser.
Parce que je sais que si je ne vais pas bien, je ne suis plus en mesure d'être d'une quelconque aide pour mon entourage ni pour mes clients.

Mais ce qui me booste particulièrement, c'est la perspective d'ouvrir très bientôt deux nouvelles formations (en ligne évidemment) créatrices de bonheur! Envie d'en être? Faites-moi juste un petit coucou, et on en discute!


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sept. 2020  A la recherche de son Ikigaï

Nouveau: Atelier en ligne!

"Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité": vous avez vu cette phrase un peu partout.
Oui, mais comment? Eh bien en prenant le taureau par les cornes, en agissant dans le bon sens, c'est-à-dire celui du sens!
Que votre vie trouve son sens!
Je vous convie à y réfléchir lors d'un atelier en ligne en cinq sessions.


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Qu'est-ce que l'Ikigaï?
En japonais, Ikigaï signifie « la raison de se lever le matin ».

Le terme Ikigaï désigne un état d’accomplissement de soi, de bonheur, d'équilibre personnel. Trouver son Ikigaï, c'est trouver le lieu de convergence entre "ce que je sais faire", "ce que j’aime faire", "ma mission"  et "comment je gagne ma vie ».


"La recherche de son Ikigaï est une démarche active pour être plus heureux"

A qui s'adresse un atelier Ikigaï? 
A toute personne qui éprouve un besoin de changement ou qui aimerait avoir une vie plus satisfaisante! 
"A la recherche de l’Ikigaï" est spécialement pour vous si:

  • Vous avez un emploi qui ne vous enthousiasme pas
  • Vous êtes indépendant mais cela ne marche pas comme vous l’auriez souhaité
  • Vous avez perdu votre emploi et vous êtes au chômage
  • Vous venez de passer à la retraite et ne savez pas quoi faire…
  • Vous aimeriez à la fois exercer une activité qui vous plaît ET contribuer à un monde meilleur!

Que diriez-vous de vous lever, chaque matin, impatient de reprendre vos activités? Et de vous coucher le soir le coeur rempli de gratitude? 

Pourquoi un atelier en ligne?
En septembre 2019, j'ai organisé la venue à Lausanne de Christie Vanbremeersch, auteur de « Trouver son Ikigaï, vivre de ce qui nous passionne »: un séminaire enthousiasmant! Cependant un contenu très riche et beaucoup trop de matière à réflexion pour être assimilée sur deux jours. Depuis je n'ai cessé de réfléchir au meilleur format pour vous en faire profiter et finalement je vous propose une formation en ligne composée de cinq visioconférences en petit groupe, entre lesquelles vous serez guidé-e dans votre réflexion personnelle par des vidéos, des lectures et des questionnaires (prévoir deux à trois heures par semaine et un cahier pour prendre vos notes à la main).

Informations pratiques
Dates: un atelier peut démarrer à partir de trois personnes  inscrites, avec lesquelles nous fixerons les dates des cinq  visioconférences (durée 1h30). Cela peut être en semaine soit à midi soit dès 18h ou éventuellement le samedi ou le dimanche matin.
Nombre de participants: pour assurer un bon accompagnement de chacun, le groupe est limité à six personnes. 
Inscription: sur le site moncoach.ch.
Prix: 350 CHF
Paiement: une fois inscrit-e, vous recevrez toutes les informations détaillées pour effectuer votre paiement, soit par virement, soit par Twint.









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juil. 2020  Offre spéciale d'été (jusqu'au 31 août 2020)

Retrouvez l'harmonie en famille!

Une situation conflictuelle ou une incompréhension mutuelle vous dérange depuis longtemps?

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Profitez du temps de l'été pour "remettre les pendules à l'heure" et prenez une bonne fois la résolution de régler ce malentendu qui pèse sur la relation avec votre conjoint-e, votre adolescent-e, ou toute autre personne de votre famille.

Moncoach vous propose d'aborder la situation que vous souhaitez voir s'améliorer, en vous apportant un regard neuf et des outils de dialogue et de compréhension mutuelle. 

Comment procéder:
- vous choisissez deux dates pour deux séances de deux à trois heures chacune.
- vous choisissez les lieux: votre domicile, notre bureau de Lausanne ou celui de la Chaux-de-Fonds, quelque part "au vert"... (ou pourquoi pas à distance si c'est plus confortable pour vous).
- vous invitez la ou les personnes avec qui vous souhaitez clarifier la situation: conjoint, autres membres de votre famille, un ou plusieurs collègues, etc.

Une opportunité unique de rétablir l'harmonie dans votre couple ou votre famille pour un coût exceptionnel de 500 CHF (au lieu de 1'000) pour deux demi-journées.*

Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver vos dates! Par téléphone au 079 210 52 65, par mail à mcfagioli@icefagioli.ch, ou par le formulaire de la page contact.

"Je ne saurais assez te remercier, Marie-Claire, de nous avoir proposé cette démarche. Je n'étais pas forcément convaincu au départ et je l'ai fait pour ma femme qui a insisté. Mais je reconnais que depuis, notre communication est bien meilleure, c'est comme si on avait appris une nouvelle langue pour nous comprendre. Nous sommes devenus tous les deux plus tolérants face aux "défauts" de l'autre et plus patients. Surtout, on arrive à discuter sans que ça tourne mal. Alors encore un grand merci!" G. et N.


* + 200 CHF par personne pour un entretien individuel préalable d'une heure trente (face à face ou à distance).


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juil. 2020  Masterclass "Parlons d'argent"

Entrepreneurs indépendants, quel est votre rapport à l’argent ?

Trois vidéos et une séance de coaching individuel en ligne pour être à l'aise avec les questions d'argent.

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Grâce aux trois vidéos de la masterclass Parlons d'Argent:

  1. vous dépasserez vos appréhensions
  2. les aspects financiers de votre business vous seront plus familiers
  3. ... et vous oserez parler d’argent!


Et pour poser toutes vos questions personnelles, profitez de l'offre de coaching à prix préférentiel!

L’argent est un des derniers tabous de notre société.

Au XXIème siècle, en Suisse du moins, on parle plus facilement de sexe que de ce qu’on gagne. Héritage de la morale de nos ancêtres. Fruit de notre éducation. 
Avoir du bien, c’est être quelqu’un de bien. Mais si on en a, il faut le cacher. Et quand on n’en a pas, il faut se cacher.
L'entrepreneur, doit donner l’impression que tout va bien, car « on ne prête qu’aux riches » et « si vos affaires ne marchent pas c’est que vous êtes incapable ».

Alors on sourit, on fait semblant, et on crève de trouille.

En plus de trente ans de conseil en création d’entreprise, j’ai remarqué que dès que j’abordais la question des sous, j’obtenais deux types de réactions:
Pour certains, c’est oh non !
- Je ne connais rien à la finance
- Je déteste les chiffres
- J’ai honte de montrer que je ne gagne pas assez
- J’ai peur de montrer que je gagne trop...
Pour éviter ces sentiments inconfortables, on va prétendre que l’important est ailleurs : on ne travaille pas pour l’argent mais pour le plaisir ou pour accomplir sa mission !
Pour d’autres, la réaction c’est oh oui, help me !
- Comment faire un budget ?
- Comment calculer ses tarifs ?
- Comment faire des offres alléchantes, rabais, actions, etc ?
- Comment communiquer sur ses prix ?

Et vous, que devriez-vous améliorer? Votre rapport à l'argent ou votre rentabilité?  Peut-être les deux?

Les conséquences économiques de la pandémie de Covid-19 ne sont pas encore connues

Mais une chose est certaine : les maillons faibles sont les petites entreprises et particulièrement les indépendants. Beaucoup vivaient sans avoir de réserves. L’heure est à l’incertitude. Personne ne peut dire quand, comment et même si le chiffre d’affaires d’avant va revenir. On prend conscience de sa fragilité, de sa dépendance,  de son manque de préparation. On cherche tous azimuts des idées pour s’en sortir, mais la peur n’est pas un bon terrain pour faire fleurir la créativité et la confiance en soi.

Et vous, quelles sont vos deux ou trois plus grandes peurs/inquiétudes/difficultés relatives aux aspects financiers de votre entreprise ? 

Que faire pour surmonter ses peurs ou sa déprime ? De manière générale, c’est l’inconnu qui fait peur. Pour dissiper la peur, un bon moyen est d’aller chercher des informations.
 
La masterclass PARLONS D’ARGENT est pour vous si vous voulez vraiment

  1. Sortir de la peur et considérer l’argent de façon positive et constructive
  2. Prendre en mains les aspects financiers de votre business 
  3. Savoir comment fixer vos prix et vos tarifs et comment en parler.


La masterclass PARLONS D'ARGENT n'est pas une balade touristique. Elle demande quelques efforts. Apprêtez-vous à remettre en question vos préjugés à propos de l'argent et vos croyances sur vos propres capacités. Le programme en trois vidéos est conçu tout exprès pour vous accompagner au long de ce changement.

Chacune des trois vidéos contient beaucoup d'informations, mais vous disposerez de tout votre temps pour les revoir et  faire à votre rythme les exercices proposés. 

Achetez la masterclass Parlons d'Argent ci-contre sous l'onglet Formation!


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avril 2020  Vous procrastinez ? Corona peut vous aider !

Article paru sur LinkedIn - Avril 2020

La procrastination, ça vous connaît ? Si vous dites oui, de quoi parle-t-on au juste ?

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 Du latin pro cras, en français pour demain, ce néologisme semble avoir été inventé pour nous donner mauvaise conscience. En tous cas, je n'ai jamais entendu ou lu quelqu'un qui soit fier de procrastiner, et vous?
Relax ! 
Remettre au lendemain n’est pas la pire des choses et parfois même c’est salutaire. Tout dépend...Examinons d’un peu plus près deux éléments de la procrastination : ce que nous reportons d’une part et pourquoi nous reportons d’autre part.
Vous renâclez devant les tâches ménagères non urgentes, les travaux administratifs, les rangements ? Ne seriez-vous pas un peu trop exigeant-e avec vous-même ? Un peu trop perfectionniste, avec un sens aigu du devoir et des « il faut » ? Ces temps, tout particulièrement, votre premier devoir est de prendre soin de vous et de vos proches, de votre santé et de votre moral ! Alors développez davantage d’indulgence et chantez avec Fernandel :
« Aujourd'hui peut-être ou alors demain
Ce sacré soleil me donne la flemme »
Cependant, si votre procrastination concerne des actions essentielles, la question qui se pose alors est « pourquoi je n’arrive pas à m’y mettre ? ».
Peut-être que la tâche à effectuer n’est pas claire. Avez-vous toutes les informations nécessaires ? Commencez par aller les chercher !
Peut-être que le morceau est trop gros à avaler ? Appliquez la tactique du salami : coupé en tranches fines, il donne une envie irrésistible d’y goûter et disparaît de la table en un clin d’œil !
Peut-être que vous n’êtes pas 100\\\% en accord avec la tâche que vous vous imposez ? Une partie de vous a décidé que c’était ce qu’il faut faire, une autre partie en doute, une autre encore n’en a pas envie. Si vous n’êtes pas au clair avec ce que vous voulez vraiment, alors il est temps de procrastiner !
Se mettre la pression pour effectuer ce qui apparaît comme une corvée n’est bon pour personne. Si vous n’en voyez ni l’évidence ni les retombées positives, alors procrastinez! Et surtout procrastinez joyeusement, car vous avez le droit de vous occuper de vous-même !
Ne gaspillez pas le temps ainsi récupéré en de multiples tâches secondaires (comme changer l'eau des fleurs, refaire vos ongles ou faire le repassage qui attend déjà depuis trois jours et peut bien attendre encore un peu). Donnez-vous l’autorisation de revenir à l’essentiel.
Commencez par mettre à plat vos besoins, vos objectifs, vos envies.
Dites merci au coronavirus d’avoir cassé vos routines et bouleversé votre quotidien. Dites à vos peurs de rester en-dehors de tout ça (je sais, c’est facile à dire, mais votre cerveau en est capable !). Cessez de vous agiter et dites à votre colère de se transformer en énergie constructive. Choisissez quelques actions essentielles, notez-les en tête de votre to do list.
Ultime vérification : demandez à votre tête, à votre cœur et à votre ventre s’ils sont en accord. Si tel est le cas, je vous garantis que vous n’allez plus procrastiner !


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formations


Coacher avec l'ennéagramme

Formation de coach spécialisé en ennéagramme

7 jours non consécutifs, à partir de l'automne 2020


Atelier

A la recherche de son Ikigaï

4 semaines, 5 visio-conférences, 15 heures de travail personnel.


Coaching, les bases

Coaching Essentiel, les bases du coaching

10 classes virtuelles ou 4 sessions réelles + travail personnel en e-learning



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